خبرة ويب معرفتي لكل باحث و مثقف Elmadare المدار

الملك وأمير قطر يترأسان حفل التوقيع على أربع اتفاقيات للتعاون

الملك وأمير قطر يترأسان حفل التوقيع على أربع اتفاقيات للتعاون

ترأس الملك محمد السادس، وأمير دولة قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، مرفوقين بالأمير مولاي رشيد، والشيخ جوعان بن حمد بن خليفة آل ثاني والشيخ محمد بن حمد بن خليفة آل ثاني ، اليوم الجمعة بالقصر الملكي بمراكش، حفل التوقيع على أربع اتفاقيات للتعاون الثنائي في عدة مجالات.
ووقع الاتفاقية الأولى ، المتعلقة بتعديل اتفاقية تجنب الازدواج الضريبي ومنع التهرب الضريبي فيما يتعلق بالضرائب على الدخل، عن الجانب القطري وزير المالية علي شريف العمادي، وعن الجانب المغربي وزير الاقتصاد والمالية محمد بوسعيد.
كما وقع الوزيران الاتفاقية الثانية وهي مذكرة تفاهم بخصوص مساهمة دولة قطر في تمويل مشاريع تنموية بالمملكة المغربية، ، وترمي هذه المذكرة إلى تعزيز العلاقات التاريخية التي تربط المملكة المغربية بدولة قطر وبالبلدان الأعضاء في مجلس التعاون الخليجي.
وتتعلق الاتفاقية الثالثة بتعزيز التعاون العلمي والتقني والإداري في المجال الصناعي، ووقعها عن الجانب القطري وزير الاقتصاد والتجارة الشيخ أحمد بن جاسم بن محمد آل ثاني، وعن الجانب المغربي وزير الصناعة والتجارة والاستثمار والاقتصاد الرقمي مولاي حفيظ العلمي.
ووقع الاتفاقية الرابعة والأخيرة ،التي تهم التعاون الثنائي في مجال إنجاز مشاريع البنية التحتية، الشيخ أحمد بن جاسم بن محمد آل ثاني، والسيد عزيز الرباح وزير التجهيز والنقل واللوجيستيك .
من جهته أكد وزير الاقتصاد والمالية السيد محمد بوسعيد أن مذكرة التفاهم بخصوص مساهمة دولة قطر في تمويل مشاريع تنموية بالمغرب، تشكل تفعيلا للحصة القطرية من المنحة التي تعهدت أربع دول من مجلس التعاون الخليجي بتقديمها للمملكة بمناسبة الزيارة التاريخية للملك لدول الخليج في نهاية سنة 2012.
وبخصوص الاتفاقية المتعلقة بعدم الازدواج الضريبي التي تم توقيعها اليوم أيضا، أكد بوسعيد أنها ستمنح العديد من الامتيازات الرامية إلى استقطاب مزيد من المستثمرين القطريين للاستثمار بالمملكة، وخاصة في قطاعي السياحة والخدمات.
بدوره أكد وزير الشؤون الخارجية والتعاون صلاح الدين مزوار أن الاتفاقيات الأربع للتعاون بين المغرب وقطر، ستساهم في تقوية العلاقات الاقتصادية التي تجمع البلدين، موضحا أن التوقيع على هذه الاتفاقيات يشكل تكريسا جديدا للعلاقات المتميزة والغنية التي تجمع المغرب بقطر، وكذا "مؤشرا إيجابيا" على الدينامية التي تشهدها هذه العلاقات على مستوى مختلف المجالات التي تهم البلدين، وخاصة منها الجانب الاقتصادي.
وعلاقة بالاتفاقية المتعلقة بالتعاون بين المغرب وقطر في مجال إنجاز مشاريع البنية التحتية، أكد وزير النقل والتجهيز واللوجيستيك عزيز رباح أنها "تفتح آفاقا لتطوير الشراكة بين البلدين"، موضحا أن هذه الاتفاقية ستعزز التعاون بين المغرب وقطر في مجال البنيات التحتية وخاصة منها المرتبطة بالنقل والموانئ والمطارات والطرق السيارة والسكك الحديدية، والمناطق اللوجيستيكية.
من جانبه قال وزير الصناعة والتجارة والاستثمار والاقتصاد الرقمي، مولاي حفيظ العلمي، إن الاتفاقات التي وقعت اليوم الجمعة بمراكش، بين المغرب وقطر ستمكن من تبادل الخبرات في القطاع الصناعي، مؤكدا أن " المغرب وقطر يتقاسمان نفس الرؤية حول قطاع الصناعة".

عاصفة مطرية تجتاح شمال المملكة وتعرِي واقع البنية التحتية

عاصفة مطرية تجتاح شمال المملكة وتعرِي واقع البنية التحتية

عاصفة مطرية تجتاح شمال المملكة وتعرِي واقع البنية التحتية
el madary
يومٌ واحدٌ من العاصفة المطرية، التِي أصدرتْ مديريَّة الأرصاد الجويَّة تحذِيرًا بشأنهَا، كانَ كافيًا ليميطَ اللثام عن واقعِ البنَى التحتيَّة بعددٍ من المدن المغربيَّة، وإرباكِ حركة السير بها، وقدْ غدتْ شوارعُهَا بمثابةٍ أنهارٍ جاريةٍ.
مدينةُ طنجة، التِي كانَ لهَا نصيبٌ مهمٌّ من التساقطات، وتجاوزتْ بهَا اليوم سرعة الرياح 50 كيلومترًا في الساعة، لمْ تستطعْ بالوعتهَا أنْ تصرفَ مياه المطر، فما كان إلَّا أن طفتْ على الشوارع، بصورة عقدتْ حركة السير، وأضعفتْ حركة الأفراد ببني مكادة، بسبب مخلفات العاصفة التِي تعرفها عدَّة مدن مغربيَّة كتطوان وشفشاون والمضيق والفنيدق.
مخلفاتُ العاصفة التِي عرفتْ معهَا عاصمة البوغاز تساقطات مهمَّة منذ صباح، اليوم الأربعاء، ورافقتها رياحٌ قوية، أدَّتْ إلى توقفِ حركة الملاحة البحريَّة فِي ميناء طنجة المدينة، حيث تمَّ تأجيل الرحلات الرابطة بين طنجة وعدة مدن إسبانيَّة إلى حينٍ لمْ يفصحْ عنه بعد، ممَّا جعلَ عددًا من المسافرِين المتوجهِين صوبَ إسبانيَا يجدُون أنفسهم مضطرِّين إلى أنْ يعودُوا أدراجهم ريثما تتحسنُ حالة الطقس، فيما يممَ آخرون شطرَ ميناء طنجة المتوسط، لعلَّرحلات بحريَّة تنطلقُ من هناك.
التساقطاتُ المطريَّة المهمَّة التِي لمْ تنجُ تطوان المجاورة لهَا، من الفيضانات التِي أعقبتها، أذكتْ المخاوف من تكرار سيناريُو فيضان منطقة مغوغة الصناعية، قبل سنواتٍ، وإسفاره عن خسائر فادحَة، مما جعلَ تم تقسيم المدينة إلى أربعة مناطق، سخرت لكل منطقة منها إمكانيات بشريَّة ولوجستية، حجتْ منذُ صباح اليوم، كيْ تتم السيطرة على الوضع، وفقَ ما أوردهُ مسؤول عن شبكة الصرف الصحي بشركة النظافة بموجب التدبير المفوض، رشيد السلمونن مؤكدًا عدم تسجيل اختلالات كبيرة في الشبكة.
وفِيمَا يعزُو بعض المسؤولين عاملَ علو المد وحيلولته دون صبِّ التساقطات فِي البحر، أعربَ عددٌ من السكان عن استيائهم حيال العجز الذِي يتكرر سنويًّا في احتواء التساقطات المطريَّة، التي يندر أنْ تمر دون أن تخلفَ خسائر ماديَّة.
من جانبها، رجح قسم التوقعات بمديريّة الأرصاد الجويَّة تجاوز سرعة الرياح 60 كيلومترًا في السرعة، واحتمال بلوغها 80، على أنْ تتجاوز التساقطات 60 ميليمترًا بالمدن الشماليَّة، كانتْ المديريَّة قدْ توقعت أمسن أنْ تتخطَّى المائة مليمترًا.

منع إظهار vu/seen في الفيسبوك تحديث ديسمبر 2013

كلكم تفاجئتم قبل شهور بتوقف عمل إضافة unseen الاخيرة التي كانت الحل الامثل من اجل منع إضهار seen / vu للشخص الذي تتحدث معه في الفيسبوك ،  حيث كنا جميعا في  إنتظار حل بديل بعد توقيف هذه الإضافة الاكثر من رائعة . 
منع إضهار vu/seen في الفيسبوك تحديث ديسمبر 2013

في تدوينة اليوم حول جديد إضافات الفيسبوك ، اردت ان اقدم لك إضافة مشابهة بل وتوفر لك مميزات اخرى جديدة غير منع الشخص الذي نتحدث معه من معرفة إن قرأت رسالته او العكس ، ذلك لان إضافة  . Facebook Chat Pro على متصفح جوجل كروم ستمكنك كذلك من منع الشخص الذي تتحدث معه من معرفة إن كنت تكتب له رسالة ، بالإضافة انك ستتوصل بإشعارات مرئية في حالة توصلك برسالة من صديق ، وهو امر مفيد ان كنت تتصفح موقع اخر غير فيسبوك .

طبعا إضافة  Facebook Chat Pro يمكنك تخصيصها من اجل تفعيل او تعطيل خيار من الخيارات التي توفرها الإضافة ، حيث يكفي ان تنقر على ايقونة الإضافة في اقصى اليمين بالاعلى تم بعد ذلك انقر على خيارات Option تم علم على prevent your friends see you have views a message في حالة كنت لاترغب في ان يتوصل الشخص الذي تتحدث معه في الفيسبوك بإشعار انك قرأت رسالته .  كما يمكنك التعليم على الخيار الثاني prevent your friends see you typing a message في حالة كنت لاترغب ان يعرف الشخص الذي تتحدث معه في الفيسبوك ان تكتب له رسالة .

اما في خانة الإشعارات فيمكنك تخصيص المدة الزمنية التي ترغب ان يستغرقها إضهار الإشعار . غير ذلك إن كنت  ترغب بتعطيلها فانقر على ايقونة الإضافة بزر الفأرة الايسر تم إختر تعطيل واختر المدة
تحميل Facebook Chat Pro

حافلة مكشوفة للاحتفال بالرجاء مع جمهوره بشوارع الدار البيضاء

حافلة مكشوفة للاحتفال بالرجاء مع جمهوره بشوارع الدار البيضاء

وقالت ذات المصادر أن الحافلة المكشوفة ستقوم بجولة، بأهم شوارع الدار البيضاء احتفالا بالإنجاز التاريخي الذي حققه الفريق خلال مشاركتهم الثانية في كأس العالم للأندية، قبل أن تتوجه لمركب محمد الخامس من أجل استكمال الاحتفالات مع الجماهير الرجاوية.
وقد تأهبت السلطات بمدينة الدار البيضاء، وذلك باتخاذ كافة التدابير والإجراءات التنظيمية لتمر الأجواء الاحتفالية دون مشاكل، خصوصا وأنه من المتوقع حضور آلاف الجماهير للاحتفال بالفريق الذي حقق الصعود إلى نهائي الموندياليتو وجعل أهم الصحف العالمية تتحدث عنه باسهاب.
كما من المنتظر أن تُستقبل بعثة الرجاء من طرف مجموعة من الشخصيات، بالدار البيضاء كما سيتم تنظيم احتفال بالمناسبة سيشارك فيه مجموعة من الفنانين المغاربة.
تجدر الإشارة أن فريق الرجاء البيضاوي قد أصبح أول فريق عربي يصل نهائي كأس العالم للأندية، بعد مشاركته الثانية في البطولة، وقد خسر اللقب لصالح الفريق الألماني البايرن ميونخ (2-0).


تعرف على أكثر الصور بحثا في جوجل






 تعرف على أكثر الصور بحثا في جوجل شركة,, جوجل ,, تكشف عن قائمة أكثر الصور بحثا على محركها وفقا للإحصائيات الخاصة بمستخدميها.   في تقليد سنوى بدأ منذ بضعة أعوام كشفت شركة "غوغل" الأمريكية عن العديد من الإحصائيات الخاصة بمحرك بحثها الذي يعدّ الأكثر استخداماً وانتشاراً وقوة في العالم. في هذا الإطار، أعلنت "غوغل" عن أكثر الصور بحثا عبر محرك "غوغل إيمجيز" الخاص بالصور الفوتوغرافية خلال عام 2013، وجاءت النتائج بالترتيب التالي بحسب موقع 24.ae:


1) الصور المضحكة على اختلافها من صور حيوانات وأطفال وغيرها هي الأكثر بحثاً في العالم لعام 2013 والتي من أشهرها صور القطة الغاضب والمعروفة باسم Grumpy cat.





2 ) النجمة "مايلي سايرس" شغلت الدنيا بأدائها الذي وصف بالهابط بعد أن كانت نجمة "ديزني" لسنوات، وقد نجحت في الحصول على المركز الثاني بعد أدائها العديد من العروض المثيرة للجدل والكثير من الصور الشبه عارية والتي نشرتها على الإنترنت في مناسبات مختلفة.




3) عارضة الأزياء والممثلة الأمريكية "كيت أبتون"، المعروفة بظهورها في ملابس السباحة في مجلة "سبورتس اليستريتد" الشهيرة.



4) رغم ثيابه المضحكة في بعض الأحيان يبقى "جاستن بيبر" من أكثر النجوم بحثاً على الإنترنت خاصة أن جولته في أميركا اللاتينية وأستراليا جذبت الانتباه مع المشاكل التي أثارها في الأرجنتين والبرازيل وأستراليا والتي جعلته طريد العدالة في البرازيل التي أعلنت أنه سيتم القبض عليه بمجرد أن تطأ قدمه الأراضي البرازيلية لمخالفته القانون. 



5) معشوقة المراهقات "سيلينا غوميز" التي تصدرت لائحة مجلة "تايمز" لأكثر النجمات أناقة هذا العام.  




6) المغنية والممثلة الامريكية "أريانا غراند" والتي حصدت أغنيتها الاخيرة The Way نجاحاً باهراً   


7) فرقة البوب الغنائية الإنجليزية - الأيرلندية الأصل One Direction واسعة الشهرة في بريطانيا والولايات المتحدة، كانت أيضاً محط الأنظار هذا العام خاصة بعدما حصدت جوائز حفل MTV.


8)  الممثلة الامريكية "أماندا بينس"، ذات الأعوام الـ 27 عاماً، تعرضت خلال هذا العام لمواقف محرجة في العلن جعلتها محط أنظار الجمهور

9) الجدول الدوري للعناصر الكيميائية المعروفة، ما يعني "غوغل" يساعد التلاميذ في حل فروضهم المدرسية وأن الكثير من الطلبة يعتمدون عليه في فروض المواد الدراسية.  



10)  الممثلة "جنيفر لورانس" نجمة سلسلة أفلام Hunger Games  التي نالت  جائزة الأوسكار أفضل ممثلة في فبراير الماضي


















































Redskins-Cowboys best and worst

(Greg Fiume/Getty Images)
(Greg Fiume/Getty Images)
Best and worst moments from Washington’s 24-23 loss to the Cowboys at FedEx Field on Sunday afternoon.
Worst Season: If you wanted to add “blow a two-possession fourth-quarter lead at FedEx Field against Tony Romo and the Cowboys in London Fletcher’s home finale” to the ledger, well, go right ahead.
Worst Job Pressuring a Gimpy Quarterback: I dunno. I don’t call plays. Just seemed like Tony Romo had an awful lot of time to make the game-winning throw to DeMarco Murray.
Worst Job Covering a Dangerous Running Back: I get that there are lots of weapons on the Dallas offense. But it also appeared that Murray had a fairly comfortable cushion before grabbing the dagger of all daggers.
Worst Final Drive: Lots of moments of promise for Kirk Cousins. The final drive wasn’t one of them. The game ended on three incompletions, none of which seemed anywhere close to being complete. Cousins’s final pass was caught by Fred Davis, although Davis was out of bounds. Also, Davis hadn’t been on the field to start the play. “That last drive was just pathetic,” Comcast SportsNet’s Brian Mitchell said after the game.

Worst Timeout Preservation: The Redskins, as always. Last week, they had three timeouts in the second half when they needed them. This time, they did not. In fact, they used their second timeout with the clock stopped just before the two-minute warning.
Worst Bomb: Not sure what happened to Josh Wilson on the 51-yard bomb to Terrance Williams. It appeared the Field Monster got him, though. The Field Monster was everywhere on this day. Speaking of which.
Worst Field: If the FedEx Field playing surface was a flavor, it would be licorice. If it was a band, it would be Nickelback. If it was a public transportation feature, it would be a Metro escalator. If it was a television, it would be a 9-inch black-and-white tube. With no power cord. If it was a television show, it would be The View. If it was a bagel, it would be blueberry flavored. If it was a slogan, it would be “the DMV.”  If it was a football team, it’d be….nah, that’s a cheap shot.
(Evan Vucci/AP)
(Evan Vucci/AP)
Worst Tackle: DeAngelo Hall had several highlights on Sunday, and he’s been one of Washington’s best players this season. But his attempted tackle of Dez Bryant during Dallas’s final drive was….ineffective? I think that’s the word. It looked like Hall was attempting to clap his hands over a pesky gnat or mosquito as Bryant ran around him and headed inside the 5. Bryant is a bit more imposing than a gnat, however.
Best Job Turning Two Turnovers Into Two Touchdowns: The Redskins. I especially liked how, after Dallas’s second turnover of the second half, the Redskins went Alfred Morris, pass, pass, Alfred Morris, Alfred Morris, Alfred Morris, Alfred Morris. (That last Alfred Morris was an Alfred Morris into the end zone.)
Worst Decision: The Redskins were stopped on a third down late in the third quarter. Approximately 40 minutes after the play ended, J.J. Wilcox flew in from the top turnbuckle and landed on top of Moss, giving Washington 15 yards and a first down. If the Cowboys are an NFL playoff team, Johnny Rockets has more Michelin stars than I can count. Anyhow, Wilcox’s penalty led to a long Kai Forbath field goal and a two-possession lead.
Best Crowd: The previous home game led to the empty snowy wasteland against the Chiefs. There was rain on Sunday, and it’s almost Christmas, and the Redskins were playing for nothing, and there were plenty of Dallas fans at the stadium, but it still got very loud when it needed to be loud. Fans didn’t quit on this team, no matter what media folks (including me, possibly) may have suggested.
Best Punt: No, really, a best punt award. For the Redskins. On a weird, shanked-looking kick that initially seemed like a disaster. But somehow, Sav Rocca’s last kick of the day traveled 46 yards, pinning Dallas at its own 10, with the Cowboys needing a touchdown to win. They got that touchdown, but it wasn’t Rocca’s fault.
(Alex Brandon/AP)
(Alex Brandon/AP)
Best Tackle: Since I got on Josh Wilson for getting run over by Steven Jackson last week in Atlanta, I kind of have to praise him for his fourth-quarter tackle on Terrance Williams. The receiver looked like he was headed for a first down before Wilson slammed him backwards. That set up a 4th-and-1, which then became a 4th-and-6 after a false start. The Cowboys converted, but still.
Worst Special Teams Miscue: EVERY WEEK THERE’S ONE OF THESE EVERY SINGLE WEEK. Jeez. Fix it or something. Anyhow, last time these teams played, Dwayne Harris recorded 222 total return yards, including a punt return for a score and a kickoff return that set up another. He was injured this week. So the Cowboys signed Micheal Spurlock off the street and he returned his first punt 62 yards to set up a Dallas touchdown.
Worst Opening Series: I feel like I’ve typed those words 11 or 12 times this season. I should make a macro or something. Ctrl-Shift-Q: Worst Opening Series. Ctrl-Shift-R: Worst Special Teams Miscue. Ctrl-Shift-Y: Worst example of radio beat reporter insisting that the coaching is fine and it’s just the execution. Ctrl-Shift-W: Worst Field Conditions. Ctrl-Shift-Z: Worst Anonymously Sourced Sunday Morning National Report. Anyhow, this time the Redskins got the ball first, and went dropped pass, run for loss, false start, one-yard gain, punt. Next time they should just receive the ball first and punt right away. As long as they punt out of bounds.
Best Defensive Play: The Cowboys came out of halftime with an eight-point lead and the ball. Redskins cornerback Josh Wilson fixed the latter problem, dislodging the ball from fullback Tyler Clutts and then recovering it himself.
Worst Celebration: Wilson’s subsequent celebration included the removal of his helmet and the flinging of the football. That earned him a delay-of-game penalty. The Redskins still went on to score a touchdown.
Worst Effort to Prevent a Touchdown: Everyone who gently brushed up against DeMarco Murray as he ran three yards into the end zone to get Dallas on the board.
Worst Interceptions: I like Kirk Cousins very much, but this is becoming a trend. In his first significant action last season, he threw two picks against Atlanta. In his first start, he threw one against Cleveland. In mop-up duty in Denver this year, he threw two more, and in his first start in Atlanta, another two. Sunday brought his first home start, and he threw another interception with Washington in scoring position.
Worst Other Interception: (Can’t really mention interceptions in this space without mentioning DeAngelo Hall picking off Tony Romo on just a brutal pass in the third quarter. Being a Cowboys fan isn’t an easy business, either.)
Best Catch: Early in the second quarter, that darn Field Monster tackled Pierre Garcon before the ball reached him. Using his fingertips, while virtually prone on the grass, Garcon caught the ball anyhow.
Best Player: When the commemorative coffee table book about this is written, and then immediately sent to the remainder bin at the Dollar Store, Pierre Garcon will be rewarded with the most glossy photographs. After catching 7 balls for 129 yards last week in Kirk Cousins’s first start, Garcon went for a season-high 11 catches for 144 yards against the Cowboys. He’s now had at least five catches in every game this season; Sunday, he reached that mark early in the second quarter.
Best Milestone: Needless to say, Garcon set a single-season Redskins receiving record with his 11th catch of the day and 107th of the season, going past Hall of Famer Art Monk who had 106 in 1984.
Worst Supporting Cast: On this day, anyhow, there weren’t any other receiving weapons. Garcon, as mentioned, had 11 catches for 144 yards. Everyone else on the Redskins caught 10 passes for 53 yards.
Worst Job Ramming it in: Washington had a 3rd-and-goal at the 2-yard line in the first half. A false start and an illegal shift instead made it 3rd-and-goal from the 12. Then the Redskins wound up taking a timeout for good measure. They wound up with a field goal.

(Via @WillyBood)
(Via @WillyBood)
Worst Assistance: After Kirk Cousins took a hard hit from Dallas safety Jeff Heath, he put out his arm, asking for a bit of assistance to get back on his feet. Heath turned and walked away. Look at Cousins’s sad, disappointed, no-longer-innocent puppy eyes. The world is a mean place, sir. I hate that you had to discover this.
Best Deke: Ok, we’re not usually in the business of praising the bad guys in this space, but Tony Romo deked E.J. Biggers to the ground late in the first half and then threw a touchdown pass to Dez Bryant. The field was messy, yes, but it was Romo’s fancy footwork that made Biggers fall down.
Worst Agony: The Redskins are on pace to have their worst point-differential since the early 1960s. Can’t do anything about that. But the last two weeks, the Redskins have lost by a combined two points, on games decided inside the final minute. Sure, they’re a bad team, and bad teams find ways to lose, but that’s a pretty tough eight-day span.

أجسامنا: كيف تتعامل مع البرد؟




 مع دخول فصل الشتاء تحتاج أجسامنا للدفء، ويقوم الجسم بعدة عمليات لزيادة دفء الجسم، منها تحليل الأغذية داخل الأمعاء وتحويلها لطاقة، ومنها زيادة سماكة الجلد وشد الأعضاء للداخل لتقريبها من مصدر الدفء وهو ما يسمى "بالقشعريرة" وهي حالة دفاعية يمكن ان نرى أثرها على ملمس الجلد حيث تنتصب الشعرات بفعل لا إرادي من العضلات المحيطة ببصيلات الشعر فيبدو ملمس الجلد غير ناعم، كما يحدث هذا في الحيوانات أيضا حيث تنصب شعرها او وبرها أو ريشها لتبعد طبقة الهواء الباردة عن الوصول للجلد. كما يقوم الجسم بإحداث رعشة للعضلات تحت الجلد بتأثير مركز الهيبوثالامس في المخ وهو المسؤول عن تنظيم درجة حرارة الجسم، ما يولد تدفئة عاجلة للجسم وحمايته من البرودة الخارجية.
يكثر البعض من استخدام دهان (الفيكس) لكل حالات أمراض البرد، حيث تتفوق نصائح المجربين على الحقائق الطبية عند البعض، ودهان الفيكس له فوائد كثيرة ولكنه لا يناسب من لديه ضيق في التنفس أو التهاب في الصدر أو كحة، فلا بد من تحذير الجميع من استخدامه في تلك الحالات حيث انه يزيد الأزمة سوءا.
الغذاء المتوازن هو أفضل وسائل الوقاية، وبعد الاصابة بنزلة البرد ينصح بتناول شوربة الدجاج، واضافة قطع من ساق البصل أو قطع الثوم الصغيرة الطازجة، كما أن شرب الشاي والمشروبات الدافئة مفيد في تلك الحالات.
نظافة اليدين والوجه المستمرة وشرب سوائل كافية بالذات المشروبات الدافئة ويمكن اضافة الزنجبيل الطازج كما لا ينصح بإضافة السكر لتلك المشروبات، مع العناية بعدم التعرض لتيارات الهواء الباردة، أو المشي بقدمين حافيتين على أرض رطبة أو باردة، كلها تفيد في الوقاية من نزلات البرد.
فيتامين ج من مصادره الطبيعية كالحمضيات والجوافة والفلفل الأخضر وأيضا الزنك مفيد أيضا للوقاية.
أشخاص يشعرون بالبرد
أكثر من غيرهم
هناك فئات من الناس يكون لديهم ضعف في قدرة الجسم على تحمل البرد والتكيف معه، ومن ضمنهم من يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد يشعرون بالبرودة أكثر من غيرهم لأهمية الحديد في عملية التدفئة تلك، كما أن المدخنين يشعرون بالبرد أكثر من غيرهم للتأثير السلبي للنيكوتين الذي يتسبب في تقلص الأوعية الدموية وعدم توزيع الدفء بشكل أفضل، وأيضا من يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم، حيث لا يتوزع الدم بشكل كاف في الاطراف فيشعرون ببرودة أطرافهم.

كيف تخفي ملف ذاخل صورة؟ وترسله بطريقة آمنة

عندك ملف به معلومات مهمـة ترغب في ارساله عبر الأنترت دون أن يتجسس عليه أحد. قم بتشفيره و اخفائه داخل صورة.بعد ذلك قم بارساله و أنت مطمئن لأنه من يعتقد أو يقول أن هذه رسالة وليست صورة؟






تابع الشرح في هذا الفيديو 



الأكثر مشاهدة

جميع الحقوق محفوظة خبرة ويب ©2013-2014 | ، نقل بدون تصريح ممنوع .| الموقع الإجتماعي